WBTB কৌশলে ৫–৬ ঘণ্টা ঘুমের পর REM পর্যায় সবচেয়ে দীর্ঘ ও প্রাণবন্ত থাকে — লুসিড হওয়ার সেরা সুযোগ।
লুসিডিটি ইনডেক্স
অর্জন
৩টি স্বপ্ন লিখুন — গভীর বিশ্লেষণ আনলক করতে
সাম্প্রতিক স্বপ্নসমূহ
এখনও কোনো স্বপ্ন নেই। প্রথম স্বপ্নটি লিখুন!
নিউরোসায়েন্স — লুসিড ড্রিমিং
PREFRONTAL CORTEX
লুসিড স্বপ্নে প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্স সক্রিয় থাকে — স্বাভাবিক স্বপ্নে যা নিষ্ক্রিয়।
GAMMA WAVES
৪০Hz-এর কাছাকাছি গামা তরঙ্গ লুসিড স্বপ্নে পাওয়া যায় — সচেতনতার জৈবিক চিহ্ন।
REM SLEEP
REM পর্যায়ে স্বপ্ন সবচেয়ে প্রাণবন্ত, আর লুসিড হওয়ার সম্ভাবনাও সর্বাধিক।
BRAIN STATE
BETA
14–30 Hz • সজাগ
SESSION 00:00
BINAURAL OFF
DEPTH 0%
TAP START
◉
শ্বাস
ড্রিম জার্নাল
প্রতিটি স্বপ্ন লেখা লুসিডিটি সচেতনতা বাড়ায় (self-monitoring effect)
বাইনারাল অডিও ইঞ্জিন
Web Audio API দিয়ে বাস্তব-সময়ে তৈরি বাইনারাল বিট — হেডফোন ব্যবহার করুন
ব্রেনওয়েভ প্রিসেট
00:00
—
সাউন্ডস্কেপ (ঐচ্ছিক)
বাইনারাল বিটের সাথে মিশিয়ে ব্যাকগ্রাউন্ড নয়েজ চালান — স্বাধীনভাবেও চলবে
কীভাবে কাজ করে
দুই কানে সামান্য ভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সির টোন দিলে মস্তিষ্ক তার পার্থক্যকে একটি "বিট" হিসেবে উপলব্ধি করে (Frequency Following Response) এবং সেই ফ্রিকোয়েন্সির ব্রেনওয়েভ স্টেটের দিকে ঝুঁকতে পারে। উদাহরণ: বাম কানে ২০০Hz, ডান কানে ২০৬Hz দিলে মস্তিষ্ক ৬Hz থিটা বিট অনুভব করে।
লুসিড ড্রিমিং ট্রেনিং
প্রমাণ-ভিত্তিক কৌশল, রিয়েলিটি চেক ও ড্রিম ইনকিউবেশন
ইনডাকশন কৌশল
রিয়েলিটি চেক
আজকের RC: 0/10
WBTB টাইমার
ঘুমানোর সময়
—:—
WBTB পর্যন্ত বাকি
উঠুন
—:—
ড্রিম ইনকিউবেশন
স্বপ্ন বিশ্লেষণ
নিউরোলজিক্যাল প্যাটার্ন ও মনোবৈজ্ঞানিক অন্তর্দৃষ্টি
দ্রষ্টব্য: এটি শুধু পর্দা আড়াল করে — ডেটা এনক্রিপ্ট করে না।
ডেটা ব্যবস্থাপনা
সম্পর্কে
MyDream একটি নিউরোসায়েন্স-ভিত্তিক লুসিড ড্রিমিং ট্রেনিং সিস্টেম। এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়; সব ডেটা শুধুমাত্র আপনার ব্রাউজারে (localStorage) সংরক্ষিত হয়, কোনো সার্ভারে পাঠানো হয় না।
